Ya hace 7 semanas que estamos repasando las herramientas de la felicidad.
Permíteme repasar cuales son:
1. Aceptar
2. Asumir
3. Actuar
4. Agradecer
5. Valorar
6. Respetar
7. Adaptarse
Hagamos un último repaso de cada una de ellas:
ACEPTAR una situación, significa dejar de luchar para tratar de cambiarla, por haber comprendido que la situación es un resultado de la propia actitud interna, del egoísmo que pretende cambiar a los demás para sentirse cómodo, sin hacer ningún esfuerzo para realizar el cambio interior. EVITA TRATAR DE CAMBIAR A LOS DEMÁS PARA PODER SENTIRTE BIEN
ASUMIR significa dejar de culpar a nadie ni a nada, por las situaciones que nos corresponde vivir, por el resultado de las decisiones que libremente tomamos y por los sentimientos o emociones que experimentamos, NUNCA CULPES A LOS DEMÁS DE TUS PROPIOS RESULTADOS
ACTUAR significa que, frente a cualquier situación o circunstancia, por difícil que sea, lo único eficiente que realmente podemos hacer es actuar con serenidad haciendo lo mejor que podamos con los elementos disponibles y renunciar a cualquier tipo de agresión, inculpación, o culpa. HAY PERSONAS QUE OCULTAN SU INCAPACIDAD DETRÁS DE LA AGRESIÓN
AGRADECER significa renunciar a sufrir por las dificultades, comprendiendo el profundo valor pedagógico que ellas tienen para reconocer nuestras propias limitaciones, y la gran oportunidad que existe en todo aquello que representa algún nivel de dificultad. EL IGNORANTE SUFRE ANTE LAS OPORTUNIDADES DE APRENDER A SER FELIZ
VALORAR significa mantener la capacidad de reconocer el inmenso valor que tienen todas las cosas que la vida nos ha dado, DEJA DE QUEJARTE DE LO QUE TIENES Y SUFRIR POR LO QUE NO TIENES
RESPETAR significa comprender que todas las personas tienen derecho a sus propias formas de pensar, y a tener diferentes gustos, creencias, costumbres, actitudes, comportamientos, RENUNCIA A CRITICAR Y JUZGAR TODO AQUELLO QUE ES DIFERENTE A TI MISMO
ADAPTARSE significa comprender, que el lugar y las circunstancias dentro de las cuales se desenvuelve nuestras vidas, al igual, que las personas con quienes nos corresponde interactuar, siempre son perfectas. NO HUYAS DE LAS MEJORES OPORTUNIDADES QUE LA VIDA TE OFRECE
El único ejercicio que hay que practicar es que cada vez que te enfrentes con una situación complicada y quieras recuperar tu felicidad solo tienes que revisar cual de estas 7 cosas se te ha olvidado y seguro que hay alguna de ellas que si la aplicas encuentras la solución.
En la mayoría de los casos la razón por la que se nos olvidan estas herramientas es porque surgen nuestros miedos. A partir de la semana que viene hablaremos de ellos.
Como siempre muchas gracias por estar ahí y feliz semana!!!