Hola compañero de viaje!!
Hoy empezamos esta andadura hacia la mejora de tu felicidad utilizando las 7 herramientas de la felicidad que ya has empezado a conocer.

Ya has visto el vídeo resumen que publicamos http://youtu.be/bQWj4hfYyqw y que nos va a servir de mapa en este camino.

Empecemos por la primera herramienta:

Agradecer: “Recuerda dar las gracias todos los días al universo por tu existencia y agradecer sobre todo los momentos difíciles de tu vida, porque ellos son los que te dan la oportunidad de aprender”

Antes de nada te voy a pedir que hagas un repaso de tu vida pasada y presente. Apuesto a que de todos y cada uno de los acontecimientos de la vida que te han sucedido o te están sucediendo puedes aprender algo. Pero además, de los que más aprendes es de aquellos que consideras más difíciles ¿no es así?

Si ya has sido capaz de hacer esa primer análisis, ahora solo te tienes que darte cuenta que todo cuanto te sucede en la vida tiene el propósito de ayudarte a aprender, a liberarte definitivamente de toda limitación, de toda dependencia y de todo sufrimiento.

Prueba esta semana a dar las gracias a la vida por todas las circunstancias satisfactorias que te ha dado, pero sobre todo a agradece todas las situaciones difíciles y dolorosas que has pasado o estás pasando. Aunque te parezca un ejercicio difícil seguro que si las analizas te das cuenta de que te permitieron encontrar tu propio valor.

Te propongo el siguiente ejercicio práctico: un diario de gratitudes. Escribe en un papel todos los días al menos 10 cosas por las que dar las gracias. Eso sí, tienes que poner cada día 10 cosas diferentes a las de los días anteriores.
Haz este ejercicio durante toda la semana y al final podrás hacer un repaso completo de al menos 70 cosas que seguro te ayudarán a conocer tus propios valores y crecer en sabiduría y felicidad.

Será un placer si te animas a compartir tu experiencia con el diario de gratitudes con nosotros!!!

Un saludo y feliz semana!!!